DZIAŁANIE witaminy D3
 
Powoduje dojrzewanie osteoklastów w kościach.
W okresie rozwojowym ma istotne znaczenie w kształtowaniu się kości i zębów.
Pomaga w zwalczaniu próchnicy przez układ odpornościowy.
Reguluje sen.
Zwiększa odporność – działanie immunomodulujące.
Zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.
Może zmniejszać ryzyko zachorowania na grypę.
Stymuluje zdolność do regeneracji wątroby.
 
 
NIEDOBÓR witaminy D3
 
Krzywica u dzieci i młodzieży.
rozmiękanie kości (osteomalacja) i osteoporoza u dorosłych.
Złamania patologiczne.
Skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego.
Zaburzenia układu nerwowego i mięśniowego.
Zapalenie spojówek.
Stany zapalne skóry.
Osłabienie organizmu.
Zmniejszenie odporności.
Pogorszenie się słuchu.
Osłabienie i wypadaniem zębów.
Zwiększenie ryzyka chorób autoimmunologicznych, zwłaszcza: cukrzycy typu I, choroby Leśniowskiego-Crohna.
Zwiększenie ryzyka chorób nowotworowych: raka pęcherza moczowego, raka piersi, raka jelita grubego, raka okrężnicy, raka jajnika.
Sprzyja Chorobie Parkinsona i stwardnieniem rozsianemu.
Sprzyja występowaniu insulinooporności.
 
 
SKUTKI NADMIARU
 
Nie jest możliwe wywołanie hiperwitaminozy przy zwykłej diecie lub intensywnej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.
Do przedawkowania witaminy D podawanej doustnie dochodzi rzadko, ponieważ wymaga podawania przewlekle dużych dawek tej witaminy – ok. 50 tys. j.m. na dobę lub więcej.